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肺炎的预防措施主要有哪些呢

发布时间:2016-04-12 10:30 来源:互联网 作者:佚名 编辑:雪梅 108人关注

摘要:肺炎的预防措施都有哪些呢?通过腹式呼吸法,可调动中下肺部的肺泡,加强呼吸深度,可以改善肺部的换气功能以及血液循环,促使全身肌肉的松弛,减轻支气管痉挛,缓解喘息症状。

患过肺炎的人都知道,它给健康所带来的损害和痛苦比普通的哮喘来说,是非常严重的。尤其是近年来雾霾恶劣天气的影响,使得感冒越来越易发,也越来越严重,久治不愈的感冒就会增加患肺炎的几率。肺炎的预防措施的详细内容如下。

肺炎的预防措施主要包括:

一、学会腹式呼吸

通过腹式呼吸法,可调动中下肺部的肺泡,加强呼吸深度,可以改善肺部的换气功能以及血液循环,促使全身肌肉的松弛,减轻支气管痉挛,缓解喘息症状。

肺炎的预防措施主要有哪些呢

二、坚持散步及慢跑锻炼

通过散步及慢跑的锻炼,可以改善和增强肺部呼吸功能,使肺泡能有足够的活动,有效地增强肺组织弹性,提高肺泡张开率,从而增加肺活量。

三、保持情绪乐观、稳定

每当急性发病时,首要问题是情绪必须乐观稳定,千万不要紧张,尽量使全身肌肉处于放松状态。因为心情过于紧张,会使全身肌肉处于紧张状态,氧的消耗量增加,容易加重缺氧。

四、养成随时饮水的习惯

哮喘发作时,呼吸加快,出汗较多,体内水的需求必然较正常人为多,缺水可致使气道内分泌物变得稠粘,难以顺利咳出,呼吸道受阻,加重了缺氧并使排痰困难。

以上内容是关于肺炎的预防措施的相关介绍,希望能给各位朋友带来一些帮助。对于免疫力较低的宝宝和老年而言,是该病的高发人群,因此,平时一定要注意做好预防措施,避免肺炎危害健康,一旦出现了肺炎的疑似症状,要及时就医。

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