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秋季养生汤 白皙肌肤喝出来

时间:2016-09-19编辑:

秋天是养生的季节,也是美白护肤的季节。经过夏日的暴晒,相信不少人的皮肤多多少少都变了颜色。美白其实就是利用吃一些能排毒的食物排除人体内的毒素从而使皮肤变得白皙,那秋季该怎么美白呢?今天小编就为大家介绍2款秋季养生汤,让你不用保养品也能让皮肤白皙细腻。

中药润肤美白汤

材料:何首乌15克,沙参15克,玉竹20克,薏仁15克,蜜枣3粒,猪肺1副(不喜欢猪肺的姐妹可改用猪肉250克),盐适量。

做法:把中药清洗后备用;猪肺(或猪肉)放入开水中焯一下切小块;在锅中加适量清水煮滚,放入所有材料,用大火煮10分钟,再转小火煮2个小时,加盐调味后这款中药美白汤就完成啦!

中药瘦身美白汤

材料:冬瓜200克,银耳5克,胡萝卜100克,薏仁50克,去核红枣15克,生姜3片,白芷15克,黄芪15克,盐适量。

做法:银耳、薏仁洗净后泡1小时,白芷、黄芪和去核红枣洗净后备用;将5杯清水煮开,放入泡过的银耳、薏仁和洗净的白芷、黄芪和去核红枣,再转小火煮20分钟;把带皮的冬瓜和胡萝卜一起切块后放入,加姜片再用小火煮1小时,最后加盐调味。

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