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动脉硬化吃什么

饮食原则(1)摄入的热量必须与消耗的能量相平衡,最好把这种平衡保持在标准体重范围内.如果超重,就不仅要减少热量摄入,还应该增强体力活动,加强能量消耗.(2)重点减少食物中动物脂肪和蛋白质,每次进餐都要严格控制肉类食物.因为即使是最瘦的肉也含10-20%的动物脂肪,应该从食用肉中消除多余的脂肪,把脂肪摄入量减少到最低限度.不要吃鸡皮,因为鸡皮所含脂肪比例高.一星期内吃猪、牛肉不超过3次,其他时间最好...

关于动脉硬化

关于动脉硬化

动脉硬化可使动脉管壁增厚、管腔变窄、变硬而失去弹性,通常是在青少年时期发生,至中老年时期加重,成为老年人死亡的主要因素。...[详细]

宜吃食物

1、多吃富含维生素C的食物。2、多吃高纤维素的食物。3、多食用豆制品。

紫菜藻类
紫菜
海藻藻类
海藻
茼蒿茎叶花类
茼蒿
芦笋茎叶花类
芦笋
西兰花茎叶花类
西兰花
槐花茎叶花类
槐花
紫甘蓝茎叶花类
紫甘蓝
苦菊茎叶花类
苦菊
油麦菜茎叶花类
油麦菜
芦荟茎叶花类
芦荟
枸杞菜茎叶花类
枸杞菜
蒲菜茎叶花类
蒲菜
马齿苋茎叶花类
马齿苋
圆生菜茎叶花类
圆生菜
莼菜茎叶花类
莼菜
藕根茎类
牛蒡根茎类
牛蒡
荸荠根茎类
荸荠
藕带根茎类
藕带
慈姑根茎类
慈姑
苦瓜瓜果类
苦瓜
丝瓜瓜果类
丝瓜
西葫芦瓜果类
西葫芦
葫芦瓜果类
葫芦
佛手瓜瓜果类
佛手瓜
平菇菌菇类
平菇
金针菇菌菇类
金针菇
口蘑菌菇类
口蘑
银耳菌菇类
银耳
猴头菇菌菇类
猴头菇
鸡腿菇菌菇类
鸡腿菇
雪莲菌菌菇类
雪莲菌
荷叶野菜类
荷叶
苜蓿野菜类
苜蓿
洋葱葱蒜类
洋葱
毛豆豆类
毛豆
苹果水果
苹果
香蕉水果
香蕉
柠檬水果
柠檬
草莓水果
草莓
山楂水果
山楂
梨水果
杏水果
李子水果
李子
猕猴桃水果
猕猴桃
柚子水果
柚子
柿子水果
柿子
葡萄水果
葡萄
樱桃水果
樱桃
西瓜水果
西瓜
木瓜水果
木瓜
火龙果水果
火龙果
无花果水果
无花果
西瓜皮水果
西瓜皮
桃水果
金桔水果
金桔
杨梅水果
杨梅
蓝莓水果
蓝莓
杨桃水果
杨桃
百香果水果
百香果
甘蔗水果
甘蔗
橙水果
山竹水果
山竹
雪莲果水果
雪莲果
番石榴水果
番石榴
玉米五谷类
玉米
鱼腥草药食
鱼腥草
酸奶饮品
酸奶
雪梨水果
雪梨
橘子水果
橘子
尖椒瓜果类
尖椒
黑豆苗豆类
黑豆苗
凉薯根茎类
凉薯
洋姜葱蒜类
洋姜
萝卜苗瓜果类
萝卜苗
芥菜头茎叶花类
芥菜头
人参果水果
人参果
枣干水果
枣干
血橙水果
血橙
石花菜藻类
石花菜
菠萝蜜水果
菠萝蜜
紫晶藻藻类
紫晶藻
海茸藻类
海茸
黑加仑水果
黑加仑
黑枣(有核)干果
黑枣(有核)
蛇瓜瓜果类
蛇瓜
血红菇菌菇类
血红菇
根芹根茎类
根芹
大薯根茎类
大薯
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忌吃食物

1、忌食高胆固醇的食物。2、忌食高脂肪食物。3、忌食发物、忌烟酒。

猪蹄猪类
猪蹄
五花肉猪类
五花肉
猪肝猪类
猪肝
猪腰猪类
猪腰
猪大肠猪类
猪大肠
鸡血鸡类
鸡血
腊肉肉制品
腊肉
香肠肉制品
香肠
咸肉肉制品
咸肉
午餐肉肉制品
午餐肉
咸鸭蛋蛋类
咸鸭蛋
松花蛋蛋类
松花蛋
多春鱼咸水鱼
多春鱼
鱼籽鱼制品
鱼籽
虾皮
虾皮
墨鱼其他水产
墨鱼
鱿鱼其他水产
鱿鱼
韭菜茎叶花类
韭菜
空心菜茎叶花类
空心菜
红薯根茎类
红薯
椰子水果
椰子
榴莲水果
榴莲
红糖调味、腌咸制品
红糖
胡椒调味、腌咸制品
胡椒
芥末调味、腌咸制品
芥末
咖喱调味、腌咸制品
咖喱
猪油调味、腌咸制品
猪油
巧克力休闲食品
巧克力
黄酒饮品
黄酒
白酒饮品
白酒
狗肉其他肉类
狗肉
咸菜调味、腌咸制品
咸菜
啤酒饮品
啤酒
油条休闲食品
油条
冰淇淋休闲食品
冰淇淋
猪油渣猪类
猪油渣
红酒饮品
红酒
鸡皮鸡类
鸡皮
鸡蛋黄蛋类
鸡蛋黄
黄糖调味、腌咸制品
黄糖
金糕休闲食品
金糕
葡萄酒饮品
葡萄酒
果糖休闲食品
果糖
香蕉片休闲食品
香蕉片
油饼休闲食品
油饼
猪网油猪类
猪网油
蟹黄
蟹黄
猪肉松猪类
猪肉松
猪肉脯猪类
猪肉脯
香肚其他肉类
香肚
猪头皮猪类
猪头皮
牛髓牛类
牛髓
小泥肠其他肉类
小泥肠
炸肉猪类
炸肉
牛脑牛类
牛脑
羊髓羊类
羊髓
腐乳(红)调味、腌咸制品
腐乳(红)
红糟调味、腌咸制品
红糟
加饭黄酒饮品
加饭黄酒
南瓜果脯休闲食品
南瓜果脯
马蹄软糖休闲食品
马蹄软糖
真之话梅休闲食品
真之话梅
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